تخلص من الأفكار السلبيه ........ وكن إيجابيا

تخلص من الأفكار السلبيه ........ وكن إيجابيا
ﻣـــــﺪﺧــــــــﻞ,,,,
ﻛﻴﻒ ﻧﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻻﻓﻜﺎﺭ
ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ؟؟؟؟
ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﺎ ﻧﻄﺮﺡ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﻭﻧﺒﺪﺃ ﺑﺎﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺟﺎﻫﺪﻳﻦ ﻓﻲ
ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺍﻟﻰ ﺣﻠﻮﻝ ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻤﺎ ﻻ
ﻧﺠﻴﺐ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺑﺴﺆﺍﻝ؟؟؟
ﻭﻫﻮ ﻛﻴﻒ ﻧﻘﻲ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ
ﺍﻟﻰ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ؟؟
ﺗــﺄﻣــﻞ,,,
ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻷﻥ ﻫﻮ ﻣـــﺎﺫﺍ ﻧﻘﺼﺪ
ﺑﺎﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ؟؟؟؟
ﺑﺎﺧﺘﺼﺎﺭ ﻫﻮ ﺍﻟﺘﺸﺎﺅﻡ ﻓﻲ ﺭﺅﻳﻪ
ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﻭﺍﻟﻤﺒﺎﻟﻐﻪ ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ
ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻧﻪ ﺍﻟﻮﻫﻢ ﺍﻟﺬﻱ
ﻳﺤﻮﻝ ﻻ
ﺷﻴﺊ ﺍﻟﻰ ﺣﻘﻴﻘﻪ ﻻ ﺷﻚ ﻓﻴﻬﺎ
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻃﺒﻌﺎ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ
ﻭﺳﻨﺘﻄﺮﻕ ﺍﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻣﻦ
ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ
ﻧﺸﺎﻫﺪﻫﺎ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﻪ
ﻭﻣﻨﻬﺎ -:
1- ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﺩﺍﺕ ﻭﺍﻟﺘﻬﻜﻢ ﺍﻟﺬﻱ
ﻳﺘﻌﺮﺽ ﻟﻪ ﺍﻟﻔﺮﺩ ﻣﻦ ﻣﺤﻴﻂ ﺍﺳﺮﺗﻪ
ﺍﻭ ﻋﻤﻠﻪ ﺍﻭ ﺃﻗﺎﺭﺑﻪ
2-ﺗﺮﻛﻴﺰ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﺎﻃﻖ
ﺍﻟﻀﻌﻒ ﻟﺪﻳﻪ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﻀﺨﻴﻤﻬﺎ
ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ ﺷﻐﻠﻪ ﺍﻟﺸﺎﻏﻞ
3-ﺍﻻﻧﻄﻮﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﺍﻟﺒﻌﺪ ﻋﻦ
ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻛﺎﺕ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﻪ ﻭﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻞ
ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ
4-ﻋﻘﺪ ﺍﻟﻤﻘﺎﺭﻧﺎﺕ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻔﺮﺩ
ﻭﻏﻴﺮﻩ ﻣﻤﻦ ﻳﺘﻔﻮﻗﻮﻥ ﻋﻠﻴﻪ ﺣﻴﺚ
ﻭﻳﺘﺠﺎﻫﻞ ﻛﻞ ﻧﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻤﻴﺰ ﻟﺪﻳﻪ
5-ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ ﻭﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﻪ
ﻣﻨﺬ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﻪ
6-ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﻪ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﻩ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺒﻌﺾ
ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻘﺪ ﺍﻭ ﺍﻟﺘﻮﺑﻴﺦ
7-ﺍﻟﻔــــــﺮﺍﻍ ﻭﺃﻇﻨﻪ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻷﻭﻝ
ﺍﻟﻤﺆﺩﻱ ﺑﺎﻻﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ
ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ
8- ﺍﺗﺨﺎﺫ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀ ﺳﻠﺒﻴﻴﻦ ﻓﻲ
ﺃﻓﻜﺎﺭﻫﻢ ﻭﻧﻈﺮﺗﻬﻢ
9-ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺍﻟﺒﺮﺍﻣﺞ ﺍﻭ ﺍﻻﻓﻼﻡ ﺍﻭ
ﺍﻟﻤﻘﺎﻻﺕ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ ﻓﻠﻬﺎ ﺍﻻﺛﺮ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ
ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ
10-ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻭﻳﻪ ﻭﺗﻀﺨﻴﻢ
ﺍﻻﻣﻮﺭ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﻪ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳﺘﻌﺮﺽ ﻟﻬﺎ ﺍﻟﻔﺮﺩ
11-ﻛﺜﺮﻩ ﺃﺣﻼﻡ ﺍﻟﻴﻘﻈﻪ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳﺤﻠﻤﻬﺎ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺭﺑﻤﺎ ﺗﻔﻮﻕ
ﻗﺪﺭﺍﺗﻪ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺑﻪ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻥ
ﻳﻨﺼﺪﻡ ﻣﻦ
ﻗﺪﺭﺍﺗﻪ ﻭﺃﺩﺍﺋﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ
ﻭﺍﻟﺴـــﺆﺍﻝ ﻫﻨﺎ ﻫﻮ ﻭﻛﻴﻒ ﺃﺳﺘﻄﻴﻊ
ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ؟؟؟؟
ﺍﻟﺠﻮﺍﺏ ﻳﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻣﻦ
ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻮ ﺍﺗﺒﻌﻨﺎﻫﺎ ﺑﺤﺬﺍﻓﻴﺮﻫﺎ
ﻟﺘﺨﻠﺼﻨﺎ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻭﺍﻻﻓﻜﺎﺭ
ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ ﻭﺍﻟﻤﺮﻳﻀﻪ ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ
ﻫﻲ ﻉ ﺍﻟﺘﻮﺍﻟﻲ-:
- ﺍﺑﺪﺃ ﺻﺒﺎﺣﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺑﺬﻛﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻣﻦ
ﺛﻢ ﺍﺑﺘﺴﻢ ﻭﺍﺭﺿﻰ ﻭﻗﺪﻡ ﻳﺪ ﺍﻟﻌﻮﻥ
ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ
-ﺗﺤﺼﻴﻞ ﺍﻟﺜﻘﻪ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻥ
ﺗﺘﺄﻣﻞ ﺫﺍﺗﻚ ﺟﻴﺪﺍ ﺳﺘﺠﺪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻮﺍﻫﺐ ﻭﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻨﺤﻚ
ﺍﻟﻠﻪ
ﺍﻳﺎﻫﺎﻭﻟﻜﻨﻚ ﺗﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻥ ﺗﺘﺄﻣﻞ
ﻋﻴﻮﺑﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﻤﻴﺰﺍﺗﻚ
ﻓﻠﻤﺎﺫﺍ؟؟؟
-ﻻ ﺗﺤﺮﻡ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ
ﻭﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﻓﻬﻮ ﺍﻣﺮ ﺿﺮﻭﺭﻱ
ﻻﺳﺘﻌﺎﺩﻩ ﺗﻮﺍﺯﻧﻚ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻭﺍﻟﺬﻫﻨﻲ
ﻭﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ
-ﺭﺍﻗﺐ ﺍﻓﻜﺎﺭﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻭﺍﻡ ﻭﺍﻗﺼﺎﺀ
ﻛﻞ ﻓﻜﺮﻩ ﺳﻠﺒﻴﻪ ﻻﻧﻬﺎ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﺳﺘﺼﺒﺢ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﺘﺤﻮﻝ ﺍﻟﻰ
ﻓﻌﻞ
ﺛﻢ ﻋﺎﺩﻩ ﻓﺎﻧﺘﺒﻪ ﻣﻦ ﺍﻭﻝ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ
-ﺿﻊ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺳﺎﻣﻴﻪ ﻋﻠﻤﻴﻪ
ﻭﻋﻤﻠﻴﻪ ﺗﺴﻌﻰ ﻟﻠﻮﺻﻮﻝ ﺍﻟﻴﻬﺎ
-ﺧﺎﻟﻂ ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﺫﻭﻱ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ
ﺍﻻﻳﺠﺎﺑﻲ ﻭﺗﻌﻠﻢ ﻣﻨﻬﻢ
-ﺣﺬﺍﺭ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﻄﻮﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺬﺍﺕ
ﻓﺎﻟﻌﺰﻟﻪ ﻣﺮﺗﻊ ﺧﺼﺐ ﻟﻼﻓﻜﺎﺭ
ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ ﺭﺍﺟﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻭﺍﻋﺮﻑ
ﻣﺎﻟﻬﺎ
ﻭﻣﺎﻋﻠﻴﻬﺎﻭﻣﺎﻫﻲ ﻃﺎﻗﺘﻬﺎ ﻭﻣﺎ ﺍﻛﺜﺮ
ﻣﻦ ﺫﻟﻚ
-ﺗﺬﻛﺮ ﺑﺎﻥ ﺍﻟﺘﻔﺎﺅﻝ ﺳﺒﻴﻞ ﻋﻈﻴﻢ
ﻧﺤﻮ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﻩ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﻪ ﻓﻼ ﺗﺤﺮﻡ
ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﻩ
-ﺗﻌﻠﻢ ﻓﻦ ﺍﻟﺘﺠﺎﻫﻞ ﻟﻼﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﻪ
ﻭﻗﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻭﻣﺎﺫﺍ ﺍﺫﺍ ؟؟
ﻭﻓﻲ ﺍﻻﺧﻴﺮ ﻻ ﺗﻨﺴﻰ ﺑﺄﻥ ﻣﺎ ﺃﺻﺎﺑﻚ
ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﻴﺨﻄﺄﻙ ﻭﻣﺎ ﺃﺧﻄﺄﻙ ﻟﻢ
ﻳﻜﻦ ﻟﻴﺼﻴﺒﻚ ﻭﺿﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺃﻣﺎﻡ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻭﺗــﺬﻛﺮﻫـ ﻛﻠﻤــﺎ
ﺿــﺎﻗﺖ ﺑﻚ ﺍﻟﺤــﺎﻝ,,,
)) ﻭﺍﻋﻠﻢ ﺍﻥ ﺍﻻﻣﻪ ﻟﻮ ﺍﺟﺘﻤﻌﺖ ﻋﻠﻰ
ﺍﻥ ﻳﻨﻔﻌﻮﻙ ﺑﺸﻲﺀ ﻟﻦ ﻳﻨﻔﻌﻮﻙ ﺍﻻ
ﺑﺸﻴﺊ ﻗﺪ ﻛﺘﺒﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻚ ﻭﻟﻮ
ﺍﺟﺘﻤﻌﺖ ﻋﻠﻰ ﺍﻥ ﻳﻀﺮﻭﻙ ﺑﺸﻴﺊ ﻟﻦ
ﻳﻀﺮﻭﻙ ﺍﻻ ﺑﺸﻴﺊ ﻗﺪ ﻛﺘﺒﻪ ﺍﻟﻠﻪ
ﻋﻠﻴﻚ((
ﻣﺨـــــــﺮﺝ,,
ﺗﻔـــﺎﺋـــﻞ ﻭﺍﺳﻌـــﻰ ﻟﻸﻓﻀـــــﻞ
ﻭﺍﺭﺿـــــﻰ ﺑﻤـــﺎ ﻛﺘــــﺐ ﺍﻟﻠﻪ
ﻟﻚ ﻭﺿـــﻊ ﺍﻟﺤﺪﻳـــﺚ
ﺃﻋــــﻼﻩ ﺩﺍﺋﻤــــﺎ ﺃﻣـــﺎﻣـــﻚ
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺶ ﻣـــﺮﺗـــﺎﺡ ﺍﻟﺒﺎﻝ,,
ﻭﻫـــﻞ ﻫﻨـــﺎﻙ ﻣﺎﻫـــﻮ ﺃﻓﻀــــﻞ
ﻣـــﻦ ﺭﺍﺣـــﻪ ﺍﻟﺒﺎﻝ؟؟؟؟ ... ﻻ
ﺃﻇــــــﻦ
منقووووووووول


المزيد تخلص من الأفكار السلبيه ........ وكن إيجابيا